La pole dance est un sport longtemps resté dans l’ombre à cause de sa mauvaise réputation. Il y a peu de temps encore, la pole dance était vue comme une activité trop sexy. De plus, elle était directement reliée aux clubs de striptease.
Pourtant, la tenue légère que portent les pratiquants n’est due qu’à une question pratique. En effet, la peau est le seul élément qui accroche particulièrement bien à la barre contrairement aux vêtements.

Souplesse, force, élégance, etc. la pole dance offre un mélange détonnant de qualités physiques importantes. Elle réunit à la fois un peu de danse, de gymnastique, d’acrobaties et de fitness.

Il s’agit d’effectuer différents mouvements à l’aide d’une barre. Il faut donc se soulever, s’accrocher, danser autour, etc.